Fly 的即興自然開放生活

他對癌症和飲食有什麼評價呢？他的論點很明確，「過多的營養」是癌症的「主因」或「至少是最重要的促發因子」。所謂過多的營養，是指工業化國家民眾過量攝取的豐盛食物，尤其是肉類。——《救命飲食3.0‧越營養，越生病!》

美國社會中最窮困的人，通常會攝取單糖含量高、油脂過多的食物，因為這些食物比較便宜，但這兩點都會造成肥胖，以及更高的糖尿病和心血管疾病風險——《救命飲食3.0‧越營養，越生病!》

法國哲學家拉岡把人類所認知到的世界分為三種：「真實界」（lereel，或稱原始世界）、「想像界」（I'imaginaire，或稱形象世界）、「象徴界」（lesymbolique，或稱符號世界）。——《令人腦洞大開的藝術思考法》

日語的自己為「自分」；而「分」的意思是本性，或指個人的能力。自古以來，「自分」跟「本分」都是用來指個人。——《令人腦洞大開的藝術思考法》

人們不想捨棄這些理想中的特徵與形象，是因為躲在虛擬的角色中比較心安。於是，自我核心被埋藏在深深的暗處，而表面裹著一層又一層的外在觀點與社會價值——《令人腦洞大開的藝術思考法》

找到自己的基本特色，剔除許多不切實際的自我期待，心裡就會非常輕鬆。在社會角色的侷限下，我們總是先入為主地想呈現出理想中的樣子。每天我們都感到很痛苦，老是在與他人比較和競爭。退出不擅長的領域，把重心放在自己最突出的項目，找到個人專屬的生活模式，就能大幅提升工作表現——《令人腦洞大開的藝術思考法》

透過這個步驟，你就能慢慢放下外在因素。就算是職稱、頭銜變了，你還是自己。毫不猶豫地做出取捨，就如同玩疊疊樂一樣，慢慢地抽走木棒，最後骨架倒下的瞬間，就會有所頓悟。這樣就能找出自己最鮮明的特色，知道沒有那一項，你就不是自己了。透過創作，藝術家不斷在洗滌這些雜質，以挖掘出真正的自己。——《令人腦洞大開的藝術思考法》

透過這個步驟，你就能慢慢放下外在因素。就算是職稱、頭銜變了，你還是自己。毫不猶豫地做出取捨，就如同玩疊疊樂一樣，慢慢地抽走木棒，最後骨架倒下的瞬間，就會有所頓悟。這樣就能找出自己最鮮明的特色，知道沒有那一項，你就不是自己了。透過創作，藝術家不斷在洗滌這些雜質，以挖掘出真正的自己。——《令人腦洞大開的藝術思考法》

最後，寫出你現在想做的事情，並分類看看，哪些是為了利益、輕鬆，而真正熱愛的又是什麼——《令人腦洞大開的藝術思考法》

遲鈍的人不大會受他人影響，但天資聰穎或高學歷的人，反而要小心被同化。——《令人腦洞大開的藝術思考法》

而邏輯及設計思維的效用剛好相反，兩者有明確的方向，受到影響的人會往特定的方向前進。但藝術就像胡亂投出的球一樣，不知道會掉到什麼地方。——《令人腦洞大開的藝術思考法》