#INFP 快樂睡得好
「快樂好睡」是我36以後的追求，把每天當臨終來過，累積了不少與愛人的美好記憶。有了幸福記憶，通常一個人快樂好睡，偶爾有伴能共創記憶更是快樂好睡。
由於過著逍遙生活，隨心來安排活動，只要不過度操身體，要快樂不難。要好睡也不難，充分投入熱愛的事、遠離咖啡因等剌激、保持與夥伴的良好互動。
難的是 INFP 犯冒險的癮忘記節制。很需要人提醒慢下來，這類人能不厭其煩，特別珍貴。其次，靠自己踩煞車，例如：內觀，就是如實觀察如其本然的實相，透過觀察自身來淨化身心的一個過程。
觀於「睡」的一些靈感
睡眠本質上是死亡過程的預演。 《睡眠、夢和死亡過程》
充分睡眠可以幫助你控制體重。 《為什麼要睡覺？》
催產素能幫助入睡，且是深度睡眠。 《持續做愛不會老》
睡眠讓大腦休息；靜心讓身體休息。 《壓力更少，成就更多》
睡前飲食，會導致生長激素停止分泌。 《最強 腦科學時間術》
充分的睡眠因而可以修復腦中的衝動控制系統。 《為什麼要睡覺？》
遠離酒精、咖啡因，或者是在睡覺之前吃大餐。 《憂鬱症自救手冊（二版）》
唯有自身睡好、吃好、鍛鍊好，關係才能更美好。 《鬆開的技、道、心》
克制自己是痛苦的，不舒散自己的人就不能安睡。 《查拉圖斯特拉如是說》
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