INFP 的每日儀式
遊牧天地的 Fly 在泰國生活以三件事為每日穩定心緒的儀式：靜坐、閱讀分享、備餐與運動。
早晚靜坐，讓身心歸於平靜。工作是閱讀分享，感受到夥伴的觀看與社會支持而充滿意義感，日入而息；晨間與午後健身運動與備餐，讓身體得到適當的訓練與補充；夜裡接觸即興運動，滿足表現自我的需求。
建立健康生活的每日儀式──從運動、社交到冥想──都能讓安慰劑效應發揮正向的效果。《疼痛大解密》
儀式讓某一天與其他日子不同，或者讓某一個時刻與其他時刻有所差異。《自信的躍進》
用生活裡的儀式感、固定的作息，來維持一家大小的平靜和穩定。《數位游牧》
工作如何成為一種享受，一種有美感的活動？首先要建立屬於自己的儀式感。《工作美學》
如果你要讓人生產生180度的轉變，就要重新思考早上和晚上的儀式（也就是你最重要的習慣）。《健身，也健心》
舞蹈儀式比交談重要──舞蹈「能讓人表現當下內在的需求」，並提供人們「形而上或宗教的意義」；參與者在狂熱儀式中所尋求的忘我感，並非來自和另一人的肉體上的結合，而是與團體精神上的相融。《嘉年華的誕生》
Comments