自我著 12.2.23
今天我深入探討自我，透過閱讀和思考，我更接近了自己。回顧過去的經歷，我發現自己的行為模式與認知受到很多影響。這一段自我探討的旅程中，我學會了即興的能力，更覺察到一些慣性的行為。
在這個過程中，我遭遇了一些挫折，但環境帶給我重新認識自己的機會。
早上離開愛人12，享受了美味的午餐，閱讀讓我更了解關係需要努力經營。我認識到夥伴們因過去經驗和現況而需要投入時間建立連結，透過約定時間更輕鬆地安排生活。
感謝夥伴的支持，我朝著開放、即興、自然的方向前進。建立夥伴連結的四種管道包括閱讀、聊天、遊戲和擁抱。
我意識到行動也可能給夥伴帶來困擾，也從夥伴的回饋中得到許多調整自己的機會。
透過自我對話，我在晨間和睡前迎接結束一天。我計劃將自己的對話過程直播，希望面對自己的感受，讓世界觀察我的生命變化。
有些夥伴的回饋讓我難以招架，但也帶來成長，並讓我認識到每個人處理情緒的方式各異。例如哭泣是幫助我放鬆的一種方式，啟動腹式呼吸而釋放緊繃感。
最近嘗試赤腳行動，加深對當下的感知。我將繼續與夥伴協調，以建立更深刻的連結。
閱讀幫助我避免無謂的情緒困擾，感激作者分享寶貴經驗。
夥伴間的直播分享豐富了我們的互動，彼此支持和分享資源。
通過擁抱派對、遊戲、談話和閱讀，我將深化夥伴之間的理解和關懷，讓生活更快樂、更充實、更好眠。
#flyism #醬活 k.flyism.org
今天的閱讀主題是自我探討著照顧自己更接近自己跟自己合一認識到了許多接近自己的方式過去經歷過了許多事情而產生現在的行為模式認知和學習即興之後更能夠覺察到一些慣性的行為更有行動也在許多行動當中碰到的挫折挫折又回到德國頭來幫助我認識自己這一個循環卻讓我更接近自己的方式早上離開了愛人12享用了一頓豐盛的午餐，並且透過閱讀跟貼近自己認識到關係需要努力經營我認識到夥伴們因為過去的種種經驗還有現在的樣子更需要都花時間去與夥伴建立連結連續互相支持透過約定時間我更輕鬆自在的去安排自己的生命朝著開放即興自然的方向前進這個方向也讓我產生了許多實踐的事情包括閱讀聊天遊戲擁抱由於這條路上許多夥伴的支持回應，我從這四種管道去建立夥伴的連結，並且加深夥伴們關心的議題的認識很感謝因為我行動而造成困擾的夥伴也提供的關鍵字包括是反省我在目前也習慣晨間隨筆之後請用自我對話迎接一天睡覺之前也透過自我對話結束一天接著我也將嘗試著我對話的過程直播直播自我對話是希望更能夠面對自己的感受敞開自己也讓世界有機會觀察我的生命變化，當然是上世界是有自己反映出來的能否真正深刻的知道這些反應是如何產生的更為重要透過紀錄可留下呢？以前生活過得痕跡透過夥伴的回饋我獲得了許多調整自己的機會今天也特別感受到因為夥伴的回饋是令我難以招架的也是我的心跳加速我的呼吸不穩定，但也透過我覺察夥伴的連結與鼓勵更放心的去透過哭泣來放鬆自己也認識到有些夥伴是透過生氣來去面對自己不舒服的地方，或許每個人都有自己處理情緒的方式，但我也特別觀察到哭泣以及大小都是幫助我們透過粗細呼吸來調節緊張的身體最近我的赤腳行動認識幫助我在行走當中有更多的觸覺線索讓自己活在當下來為你將持續的練習透過與夥伴的協調去幫助自己有更多的線索與世界連結與環境頭部同步你但能建立更深刻的同步或許也有助於在時間上生存，雖然一時性起，而希望透過贊助的方式存活下去也在昨天開始倒數三個月三只能是的跳出框架的嘗試大量的閱讀也幫助我認識到活在當下可以避免許多無謂的感受困擾包括過去的在過去的後悔以及對未來未知的焦慮我很感謝許多作者加入自己寶貴的生命經驗分享也很感謝113位夥伴的熱情故事今天也拜訪了愛人10號在充滿著你自己連結的情境當中，我們取得直播分享彼此的熱情而更多的經驗交換讓我們認識到我們在乎著彼此透過分享受到支持的感受或跟充滿的喜悅的將自己掌握的資源無私的分享，或許這種分享也是一種慾望的展現，讓我們可能因為覺察到自己的慾望照顧自己的需求認識自己的需要渴望我邀請到夥伴的支持認識深入了解的更能夠確切的照顧彼此接下來我將陸續舉辦擁抱派對，邀請夥伴遊戲談話也與愛人有寶貴的相處時光讓我們都能因為你能能有深刻美好的連結得過的更加快樂更加好睡
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