其實許多日常生活的大小損傷都跟糟糕的姿勢控制有關。最大肌力訓練在過程中教會人守住中軸穩定性,然後再移動身體。——《抗老化,你需要大重量訓練》 on May 31, 2022 Get link Facebook X Pinterest Email Other Apps Comments
Comments