不是一個歇息之地,而是一同行動,一同成長,一同工作。在愛中,兩個人是從他們生命的本質去體驗自己,是透過與自己合一,而不是逃離自己去和對方合一。——《愛的藝術(史上最暢銷心理學不朽經典世紀新譯本)》

師資培育 {"kind"=>"books#volume", "id"=>"6AONCgAAQBAJ", "etag"=>"0SkP+f3Ovf8", "selfLink"=>"https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/6AONCgAAQBAJ", "volumeInfo"=>{"title"=>"師資培育", "subtitle"=>"Teacher Education", "authors"=>["高等教育出版,郭淑芳、張明文、閻自安、潘雅芳、張民杰"], "publisher"=>"高等教育文化事業有限公司", "publishedDate"=>"2015-05-27", "description"=>"本書目錄 師資培育制度改革回顧與展望/郭淑芳、張明文 證據本位政策分析對師資培育政策制定的啟示/閻自安、潘雅芳 開放社會中師資培育政策的多元創新與品質控管/閻自安 師資培育特色教學法的初步建構/張民杰", "readingModes"=>{"text"=>false, "image"=>true}, "printType"=>"BOOK", "maturityRating"=>"NOT_MATURE", "allowAnonLogging"=>false, "contentVersion"=>"preview-1.0.0", "imageLinks"=>{"smallThumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=6AONCgAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api", "thumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=6AONCgAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api"}, "language"=>"zh-TW", 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教師專業的展現與深化:教師課程領導之為何?如何?與限制 陳美如 國小校長課程領導發展的趨勢與展望 黃旭鈞 教學精緻化的基礎工程:教學領導 楊振昇 發展「賦權當責」與「群眾外包」的教學領導團隊 李安明 教學領導與課程領導關係與整合之探析 蔡進雄", "readingModes"=>{"text"=>false, "image"=>true}, "printType"=>"BOOK", "maturityRating"=>"NOT_MATURE", "allowAnonLogging"=>false, "contentVersion"=>"preview-1.0.0", "panelizationSummary"=>{"containsEpubBubbles"=>false, "containsImageBubbles"=>false}, "imageLinks"=>{"smallThumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=pKOUAwAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api", "thumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=pKOUAwAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api"}, "language"=>"zh-TW", 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堅持每日不間斷發文的FB粉專「莎莉夫人的工作生活札記」版主,繼廣受讀者好評的《每道人生的坎,都是一道加分題》後,更深入書寫職場與人生。 在職場受了傷,錯把忍辱負重當善良的你,已不知該如何戰鬥? 認真工作,主管卻處處針對,身處不公平的環境,只能黯然求去? 被打壓、失業、轉職不順,該委屈求全,還是堅持到底? 陷入憂鬱和暗黑的人生谷底時,該怎麼自處? 那些職場走跳,無人傳授的生存潛規則,就讓莎莉夫人來告訴你,當你覺得退無可退的時候,依然可以轉換思考,繼續昂然前進! Part 1 職場篇:權力遊戲 .面對職場霸凌、搶功陷害、資遣逼退、不公平對待、被名人欺壓、言語暴力…… 第一時間思考如何保護自己,不衝動做決定,先判斷利害得失。穩立上風時,衝突不可怕;看清現實後,也要學會向現實低頭。 Part 2 職場篇:向上管理 .上司是推王、與主管不對盤、老闆做出錯誤決策 遇到推事大王,可漸次接收他的版圖;搞清楚上司心中主最在意的排序與他同步,才能不踩雷;沒有老闆喜歡員工當他的老師,別在無意間限縮老闆的權力。 Part 3人生篇:向死而生 .失業、憂鬱、痛失親人 接受自己的不完美與失敗,因為人生最重要的事,就是成為我自己!卸下偽裝的堅強,誠實面對自己內心的恐懼與軟弱,才能得到真正的平靜。 面對暗箭與構陷,要學會保護自己、看透小人手段,即便受傷也能重新站穩腳步;在職場中要做稱職的演員,塑造獨一無二、令人難忘的個人形象,學會向上管理,自能無往不利;遇上生命低潮,如何處理情緒風暴、讓自己活得有底氣,為未來的十年預做準備。", "industryIdentifiers"=>[{"type"=>"ISBN_13", "identifier"=>"9789571397849"}, {"type"=>"ISBN_10", "identifier"=>"9571397849"}], "readingModes"=>{"text"=>true, "image"=>true}, "pageCount"=>264, "printType"=>"BOOK", "categories"=>["Business & Economics"], "maturityRating"=>"NOT_MATURE", "allowAnonLogging"=>true, "contentVersion"=>"0.1.1.0.preview.3", "panelizationSummary"=>{"containsEpubBubbles"=>false, "containsImageBubbles"=>false}, "imageLinks"=>{"smallThumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=LNxYEAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api", "thumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=LNxYEAAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api"}, "language"=>"zh-TW", "previewLink"=>"http://books.google.com.tw/books?id=LNxYEAAAQBAJ&pg=PP1&dq=%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%AD%87%E6%81%AF%E4%B9%8B%E5%9C%B0%EF%BC%8C%E8%80%8C%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%90%8C%E8%A1%8C%E5%8B%95%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%90%8C%E6%88%90%E9%95%B7%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%90%8C%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E3%80%82%E5%9C%A8%E6%84%9B%E4%B8%AD%EF%BC%8C%E5%85%A9%E5%80%8B%E4%BA%BA%E6%98%AF%E5%BE%9E%E4%BB%96%E5%80%91%E7%94%9F%E5%91%BD%E7%9A%84%E6%9C%AC%E8%B3%AA%E5%8E%BB%E9%AB%94%E9%A9%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%EF%BC%8C%E6%98%AF%E9%80%8F%E9%81%8E%E8%88%87%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%90%88%E4%B8%80%EF%BC%8C%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E9%80%83%E9%9B%A2%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%8E%BB%E5%92%8C%E5%B0%8D%E6%96%B9%E5%90%88%E4%B8%80%E3%80%82%E2%80%94%E2%80%94%E3%80%8A%E6%84%9B%E7%9A%84%E8%97%9D%E8%A1%93%EF%BC%88%E5%8F%B2%E4%B8%8A%E6%9C%80%E6%9A%A2%E9%8A%B7%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E4%B8%8D%E6%9C%BD%E7%B6%93%E5%85%B8%E4%B8%96%E7%B4%80%E6%96%B0%E8%AD%AF%E6%9C%AC%EF%BC%89%E3%80%8B&hl=&cd=3&source=gbs_api", "infoLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=LNxYEAAAQBAJ&source=gbs_api", "canonicalVolumeLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=LNxYEAAAQBAJ"}, "saleInfo"=>{"country"=>"TW", "saleability"=>"FOR_SALE", "isEbook"=>true, "listPrice"=>{"amount"=>350, "currencyCode"=>"TWD"}, "retailPrice"=>{"amount"=>238, "currencyCode"=>"TWD"}, "buyLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=LNxYEAAAQBAJ&rdid=book-LNxYEAAAQBAJ&rdot=1&source=gbs_api", "offers"=>[{"finskyOfferType"=>1, "listPrice"=>{"amountInMicros"=>350000000, "currencyCode"=>"TWD"}, "retailPrice"=>{"amountInMicros"=>238000000, "currencyCode"=>"TWD"}}]}, "accessInfo"=>{"country"=>"TW", "viewability"=>"PARTIAL", "embeddable"=>true, "publicDomain"=>false, "textToSpeechPermission"=>"ALLOWED", "epub"=>{"isAvailable"=>true, "acsTokenLink"=>"http://books.google.com.tw/books/download/%E9%80%86%E8%A5%B2%E8%80%85%E7%9A%84%E6%B1%82%E7%94%9F%E7%AD%86%E8%A8%98_%E4%BD%A0%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E8%85%B9-sample-epub.acsm?id=LNxYEAAAQBAJ&format=epub&output=acs4_fulfillment_token&dl_type=sample&source=gbs_api"}, "pdf"=>{"isAvailable"=>true, "acsTokenLink"=>"http://books.google.com.tw/books/download/%E9%80%86%E8%A5%B2%E8%80%85%E7%9A%84%E6%B1%82%E7%94%9F%E7%AD%86%E8%A8%98_%E4%BD%A0%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E8%85%B9-sample-pdf.acsm?id=LNxYEAAAQBAJ&format=pdf&output=acs4_fulfillment_token&dl_type=sample&source=gbs_api"}, "webReaderLink"=>"http://play.google.com/books/reader?id=LNxYEAAAQBAJ&hl=&printsec=frontcover&source=gbs_api", "accessViewStatus"=>"SAMPLE", "quoteSharingAllowed"=>false}, "searchInfo"=>{"textSnippet"=>"你可以沒有心機,但是,你必須懂得人性的伎倆; 你可以不隨波逐流,但是,你要學會如何不踩雷; 你可以勇敢堅強,但是,別忘了認真面對悲傷。 ..."}} 受傷的孩子和壞掉的大人 {"kind"=>"books#volume", "id"=>"2yFADwAAQBAJ", "etag"=>"VUNayrzGIFM", "selfLink"=>"https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/2yFADwAAQBAJ", "volumeInfo"=>{"title"=>"受傷的孩子和壞掉的大人", "authors"=>["陳志恆"], "publisher"=>"圓神出版", "publishedDate"=>"2017-12-01", "description"=>"「對於孩子,你給的是愛還是傷?」 第一本來自學校輔導教師的十年校園觀察紀錄 累積53萬人次UDN人氣部落格「老師,可以和你聊一下嗎?」 32篇孩子的真實故事,呈現大人世界的荒腔走板 哪一種關係,最令孩子感到痛苦? 不是霸凌、不是成績,而是每天密切互動的大人! 作者從多年的校園輔導教師和諮商、演講工作坊經驗,發現孩子的困頓與痛苦並非偶然,多半與身旁的人脫不了關係。而究竟什麼最讓孩子感到痛苦?考不好?睡不飽?被禁足?都不是——這些學齡世代孩子最大的困擾,竟來自和他們每天互動最密切的大人的關係! 壞掉的大人們常說…… 「你這樣我怎麼吃得下、睡得好!」 ————總是在孩子和自己意見不同時處在「孩子狀態」的父母。 「如果哪天能不操心他,我就謝天謝地了!」 ————總是把孩子當「無能的人」、看不見孩子優點的父母。 「我常想乾脆別管了,但就是放不下!」 ————總認為是自己的責任、無法放手的高控制慾家長。 受傷的孩子們會說…… 「我想……,但是我爸媽不會答應的。」 ————看著總是訴說委屈的父母,孩子會以體貼順從回頭照顧父母內心的缺憾。孩子逐漸長大後,有了不同想法、卻得不到父母支持時,會下意識地犧牲自我主張,以壓抑內心深處可能背叛父母的罪惡感。 「不論我再怎麼努力,都不會被肯定。」 ————青少年時期,孩子會嘗試證明自己的能力,但若得不到父母或師長的肯定,長大後,便會開始證明自己的無能。 「我不想跟大人講,反正講了也沒用。」 ————說著尊重、支持卻不善於靠近孩子的父母,無法和孩子建立起情感連結。孩子長大後可能會變得獨立自主,但自小貧乏的情感經驗,卻容易形成在社會、職場上的人際疏離。 一本為孩子獻給父母師長的真情書──── 你得知道, ────孩子在真正向你求援前,是多麼努力地撐著 你得理解, ────孩子很怕增添你的麻煩 你得明白, ────孩子站起來走向你的路途有多麼漫長 你得記得, ────孩子時刻都在觀察你是否願意傾聽、支持他 孩子是世界最美好的總和,帶著傷的我們,怎麼做才能和孩子一起獲得幸福? 給孩子力量,也需要刻意練習! 作者希望這本書能幫助許多受了傷的孩子,以及那些與孩子互動最緊密的大人——父母師長、親戚長輩……讓大人練習陪伴、和孩子建立起穩定的情感連結:關懷、尊重、支持與肯定,這將使孩子逐漸看到自己的價值,知道自己值得被重視與被愛,並且被允許活出屬於自己的姿態。 【名人推薦】 學校教師、心理師齊聲推薦 余懷瑾│一○五年教育大愛菁師獎、作家 胡嘉琪│美國執業心理師、《從聽故事開始療癒:創傷後身心整合之旅》作者 王雅玲│彰化縣陽明國中退休教師 王智誼│諮商心理師 吳姵瑩│諮商心理師、愛心理iSpace創辦人 林上能│成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事 林子翔│心理師、輔導教師、諮商博士候選人 洪一賓│國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人 胡展誥│諮商心理師、作家 施錫昌│國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師 張祐誠│諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長 陳素惠│玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師 陳星合│星合有限公司創辦人 曾明騰│員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎 黃淑瑮│高雄大學兼任助理教授 黃靜萍│桃園市振聲高中輔導主任 蘇絢慧│諮商心理師、心理叢書作家────不再傳遞傷,感動推薦 志恆用流暢、精鍊且富情感的文字,描繪出多年在輔導工作中遇見的「青少年與大人們」,我閱讀時總在心中喊著:「是的!這就是我想送給那些受傷與疲憊不堪的孩子、師長與父母的話啊!」是一本有故事、有方法的好書。 ——張祐誠(諮商心理師、毛蟲藝術心理諮商所副所長) 一本老師、家長一定要看的書!作者結合教育現場真實案例,透過專業的輔導諮商技巧剖析個案,深入淺出、明瞭易懂,並給予實質的建議,著實為老師開啟了另一扇窗,也為父母上了寶貴的一課。 ——施錫昌(國立彰化高商教師、彰化縣SUPER教師) 我們自以為的愛,正在啟動孩子對生命的熱情,抑或讓孩子失去生活的力量?我們自以為的愛,是真切的愛,讓孩子在自由中找到真實的自己,或是盲昧的愛,只是企圖讓孩子在我們的控制與壓抑中成就我們自己?到底,我們是愛自己,還是真正地愛孩子? 志恆老師透過這本書,不斷提醒身為讀者、也同時是師長或父母的我們,放下自己,重新檢視與反思,進而覺察自己未曾察覺的那些「自以為」,從而啟引我們以更全面的角度與方式來重新看見、認真看待每一個孩子。 真正的愛,是看見孩子的價值,鼓勵並陪伴孩子成為他╱她想成為的樣子。誠如志恆老師在書中點醒我們的,真愛,不應是阻礙,更不該是傷害。 ——洪一賓(國立彰化高商教師、國立臺灣師範大學教育系博士候選人) 讀著志恆老師的隻字片語,無數次家訪畫面湧上心頭。每一個孩子都需要身為老師的我們去陪伴、關愛、盡力協助,以引導原生家庭發揮其應有的功能。志恆老師在書中透過許多學生個案的引導剖析與互動協助,點出了大人世界的光怪陸離,讓每一個受過傷的愛,藉由心理助人模式進行療癒,幫助了許多無助的孩子、父母和師長。一份真正的愛,需要學習,也需要引導,更需要同理。本書透過實際案例分享讓我們成長學習,誠摯推薦給大家。 ——曾明騰(員林國中教師、一○二年SUPER教師全國首獎) ?紀越大,越明白一件事:人的本質其實很簡單,我們渴望被看?、被?解,然後,自在地以各種樣貌活在世界上。感謝志恆老師以第一線實務經驗,巧妙融合專業,讓大人有機會接受自己內心的傷口,和過去的自己和解;同時學習真正愛孩子的方式,學習看見、理解孩子,並和孩子一起追求生命的本質,活出真實的人生。一本獻給大人的真情書,值得用心閱讀。 ——王雅玲(彰化縣陽明國中退休教師) 一本助人工作者溫暖的專業書寫。不管是受傷的孩子,抑或對教養、教育充滿困惑挫折的大人,相信都能從書中得到啟發與助益。 ——黃淑瑮(高雄大學兼任助理教授) 認識志恆多年,從青澀大學生、輔導教師到心理師,尤其是脫下教師的身分步上行走江湖的勇氣與毅力,正是行動心理師的最佳實踐! ——王智誼(諮商心理師) 這本書,深刻反映了世代演進中親子的多元議題,教科書來不及納入的實例,早已活生生演示在不同家庭中;字裡行間不僅展現了志恆老師細微觀察與洞悉世事的眼光,也是第一線助人者在實務現場最好的教戰手冊。 ——陳素惠(玄奘大學社會工作學系兼任助理教授、諮商心理師) 一直以來,我認識的志恆老師,是個充滿愛的人,他對親職教育的熱情,對孩子成長的積極參與,都很讓人感動。志恆老師幫助了迷惘的孩子,以及許多憂心不已的家長,他在本書寫下許多動人的故事,累積出一套協助孩子與家庭的思維和態度,非常適合家長和助人工作者。推薦給大人們閱讀,這本書,能讓我們獲得更圓滿的親子關係。 ——吳姵瑩(諮商心理師、愛心理iSpace創辦人) 書裡寫的是青少年的困頓、父母的焦慮,但我更喜歡的是志恆以他一向誠懇、真摯、細膩的情感與文字功力,在字裡行間流露出來的溫柔心事,讓所有讀者,從心底開始悸動。 ——林子翔(心理師、輔導教師、諮商博士候選人) 如果您總是很用心、很用力、很挫折地在愛孩子,邀請您一起透過志恆老師溫暖而樸實的文字,重新認識這「無力」世代下,我們和孩子間說不清的內在狀態,透過實務經驗「給力」的提醒,當我們安頓好自己時,也才能安頓孩子。 ——林上能(成功高中輔導組長、臺灣阿德勒心理學會理事、臺北市諮商心理師公會理事) 讀了志恆的文章之後,在想如果能在求學時就認識他,透過他的專業來撫慰我心中受傷的小孩,該有多好。看著書中的案例,想回到過去,藉由老師的溫暖引導,鼓起勇氣面對心中的陰影。現在的我有許多機會站上講臺,總是提醒自己,愛別人前要先學會愛自己,希望我們都能透過這本書將我礙你,變成我愛你。——陳星合(星合有限公司創辦人) 作者簡介 陳志恆 諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。 小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。喜歡與人相處,卻患有權威恐懼症,內心住著不安分的靈魂。 曾終日與青少年孩子為伍,常以正經嚴肅的形象見人,卻被學生視為諧星。在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開…… 著有《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》(究竟出版)。 學經歷 國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業 中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號) 美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer) 全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員 臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事 簡快身心積極療法訓練合格治療師 新竹市生命線協會員工協助服務中心(EAPC)合作講師 愛心理(iSpace)管理顧問公司特約講師 曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任 FB粉絲專頁:陳志恆諮商心理師https://www.facebook.com/ALguidance Udn部落格:老師,可以和你聊一下嗎?http://blog.udn.com/heng711/article 目錄 推薦序 如果這是一本校園輔導手冊 余懷瑾 推薦序 看見實踐「愛的行動」的希望 胡嘉琪 學校教師、心理師齊聲推薦 前 言 嚴肅地看待每個來訪的生命 Part Ⅰ 受傷的孩子與渴求愛的靈魂 01孩子活的是誰的人生? 02當孩子口中只剩下「不知道」 03活在「無力世代」? 04都是they的錯!────當孩子出現「託付心態」 05只是「消極配合」?────當孩子不願再和你對話 06討愛的孩子? 07說不出口的困境?────當孩子出現問題行為時 08你是回到「孩子狀態」的大人嗎? Part Ⅱ 壞掉的大人與令人窒息的愛 09你的一句話,傷了孩子一生 10孩子的未來,你決定? 11別讓孩子複製你的委屈 12現在的孩子很有事? 13為什麼孩子越罵越廢? 14為什麼你無法對孩子放手? 15沒有叛逆期的孩子們 16冷漠的大人與疏離的孩子 Part Ⅲ 在關係中帶給孩子更多的力量 17老師,你願意相信我嗎? 18成為他人身邊穩定而堅強的存在 19改變,一次一點點就好 20你是否不曾好好聽孩子把話說完? 21「微諮商」的力量 22助人工作者一定得「做點什麼」嗎? 23在真實的生活中了解自己────心理測驗的迷思 24剛剛好的陪伴 Part Ⅳ 那些從孩子身上學到的事 25是幫助孩子,還是幫助你自己? 26從陌生到熟悉 27慢慢來,比較快! 28你和孩子的互動是真誠的嗎? 29面對暴衝的靈魂,你準備好了嗎? 30青少年輔導諮商的售後服務 31傾聽的本事 32助人工作不只是良心事業,更是專業 結 語 在另一個場域中繼續守護孩子的成長", "industryIdentifiers"=>[{"type"=>"ISBN_13", "identifier"=>"9789861336404"}, {"type"=>"ISBN_10", "identifier"=>"9861336400"}], "readingModes"=>{"text"=>true, "image"=>true}, "pageCount"=>311, "printType"=>"BOOK", "categories"=>["Family & Relationships"], "maturityRating"=>"NOT_MATURE", "allowAnonLogging"=>true, "contentVersion"=>"1.2.3.0.preview.3", "panelizationSummary"=>{"containsEpubBubbles"=>false, "containsImageBubbles"=>false}, 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Dear Me {"kind"=>"books#volume", "id"=>"1aa-DQAAQBAJ", "etag"=>"0DBKXGBrn+Q", "selfLink"=>"https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/1aa-DQAAQBAJ", "volumeInfo"=>{"title"=>"親愛的我 Oh! Dear Me", "subtitle"=>"250天憂鬱症紀實", "authors"=>["蔡嘉佳"], "publisher"=>"時報文化出版", "publishedDate"=>"2016-09-09", "description"=>"很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮 作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴說發病過程和病情起伏中的生活細微,透過憂鬱症患者的眼睛看見彼此的困境。無論是患者、陪伴者或任何一位願理解同心的身影,都能在本書得到一點力量。 ♦「日子起起伏伏,時好時壞,上週開始又狠狠掉了下來,怎麼辦?我一直問自己怎麼辦?還能怎麼辦?除了躺在床上吃藥努力讓自己一直睡、不去傷害自己生命以外,我還能怎麼辦?」 作者在憂鬱症確診後,寫下近六萬字的紀實日記記錄發病過程和不穩定的生活。每天,她得花極大的力氣才有辦法去執行一件事,可能是跟人對話、可能是出門、可能是得面對些什麼;大多數的時間都在與自己對抗,忍住不拿刀刺動脈、不在浴室花灑上吊、不從頂樓跳下去,嚴謹地控制自己的一言一行,讓自己看起來好好的,不讓人操心。 ♦「你平時是陽光,但我接受你所有的陰影。」 在公開記錄的過程中,許多人因她的文字讓痛苦得到一些排解,開始向她訴說著不敢向其他人言說的內心世界,讓同樣身為患者的她,擔任起陪伴者的角色,理解地、溫柔地照顧著其他人。 ♦「撿拾散落一地的我,柔柔軟軟地,從塵埃裡慢慢開出花來。」 這本書赤裸而溫柔地讓大家了解憂鬱症患者不是厭世,他們之所以悲傷,許多時候是因為他們比任何人都在乎這個世界。書中有掙扎、有傷害、有和世界的衝突,但沒有憤世嫉俗、沒有憎恨社會、沒有暴力傾向,只有許多的愛與溫柔。 ♦不只親愛的我,還有親愛的你 讓本書共鳴你的憂傷,用文字給你一個溫暖的擁抱。 這本書獻給深陷憂鬱疾病痛苦的人們,陪你走過每一次憂傷;給身為陪伴者的你,讓你用更多溫柔理解他,陪他療傷;也給認同這世界對精神疾病有太多的汙名與標籤的你, 希望這本書能給獨自對抗世界的你,多走一天的力量。 ◎為了讓閱讀更像在聽作者說話、陳述,本書文字以呈現作者語氣的方式排版,並設計空白的記錄內頁,希望你也能書寫自己的故事。", "industryIdentifiers"=>[{"type"=>"ISBN_13", "identifier"=>"9789571367699"}, {"type"=>"ISBN_10", "identifier"=>"9571367699"}], "readingModes"=>{"text"=>false, "image"=>true}, "pageCount"=>288, "printType"=>"BOOK", "categories"=>["Self-Help"], "maturityRating"=>"NOT_MATURE", "allowAnonLogging"=>true, "contentVersion"=>"1.0.0.0.preview.1", "panelizationSummary"=>{"containsEpubBubbles"=>false, "containsImageBubbles"=>false}, "imageLinks"=>{"smallThumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=1aa-DQAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&edge=curl&source=gbs_api", "thumbnail"=>"http://books.google.com/books/content?id=1aa-DQAAQBAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&edge=curl&source=gbs_api"}, "language"=>"zh-TW", "previewLink"=>"http://books.google.com.tw/books?id=1aa-DQAAQBAJ&pg=PP1&dq=%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%80%8B%E6%AD%87%E6%81%AF%E4%B9%8B%E5%9C%B0%EF%BC%8C%E8%80%8C%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%90%8C%E8%A1%8C%E5%8B%95%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%90%8C%E6%88%90%E9%95%B7%EF%BC%8C%E4%B8%80%E5%90%8C%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E3%80%82%E5%9C%A8%E6%84%9B%E4%B8%AD%EF%BC%8C%E5%85%A9%E5%80%8B%E4%BA%BA%E6%98%AF%E5%BE%9E%E4%BB%96%E5%80%91%E7%94%9F%E5%91%BD%E7%9A%84%E6%9C%AC%E8%B3%AA%E5%8E%BB%E9%AB%94%E9%A9%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%EF%BC%8C%E6%98%AF%E9%80%8F%E9%81%8E%E8%88%87%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%90%88%E4%B8%80%EF%BC%8C%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E9%80%83%E9%9B%A2%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%8E%BB%E5%92%8C%E5%B0%8D%E6%96%B9%E5%90%88%E4%B8%80%E3%80%82%E2%80%94%E2%80%94%E3%80%8A%E6%84%9B%E7%9A%84%E8%97%9D%E8%A1%93%EF%BC%88%E5%8F%B2%E4%B8%8A%E6%9C%80%E6%9A%A2%E9%8A%B7%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E4%B8%8D%E6%9C%BD%E7%B6%93%E5%85%B8%E4%B8%96%E7%B4%80%E6%96%B0%E8%AD%AF%E6%9C%AC%EF%BC%89%E3%80%8B&hl=&cd=6&source=gbs_api", "infoLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=1aa-DQAAQBAJ&source=gbs_api", "canonicalVolumeLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=1aa-DQAAQBAJ"}, "saleInfo"=>{"country"=>"TW", "saleability"=>"FOR_SALE", "isEbook"=>true, "listPrice"=>{"amount"=>245, "currencyCode"=>"TWD"}, "retailPrice"=>{"amount"=>184, "currencyCode"=>"TWD"}, "buyLink"=>"https://play.google.com/store/books/details?id=1aa-DQAAQBAJ&rdid=book-1aa-DQAAQBAJ&rdot=1&source=gbs_api", "offers"=>[{"finskyOfferType"=>1, "listPrice"=>{"amountInMicros"=>245000000, "currencyCode"=>"TWD"}, "retailPrice"=>{"amountInMicros"=>184000000, "currencyCode"=>"TWD"}}]}, "accessInfo"=>{"country"=>"TW", "viewability"=>"PARTIAL", "embeddable"=>true, "publicDomain"=>false, "textToSpeechPermission"=>"ALLOWED", "epub"=>{"isAvailable"=>false}, "pdf"=>{"isAvailable"=>true, "acsTokenLink"=>"http://books.google.com.tw/books/download/%E8%A6%AA%E6%84%9B%E7%9A%84%E6%88%91_Oh_Dear_Me-sample-pdf.acsm?id=1aa-DQAAQBAJ&format=pdf&output=acs4_fulfillment_token&dl_type=sample&source=gbs_api"}, "webReaderLink"=>"http://play.google.com/books/reader?id=1aa-DQAAQBAJ&hl=&printsec=frontcover&source=gbs_api", "accessViewStatus"=>"SAMPLE", "quoteSharingAllowed"=>false}, "searchInfo"=>{"textSnippet"=>"很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 ..."}}

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