你不需治療，只需說出口
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這是一場充滿恐懼、羞愧、憤怒、氣餒、不安、悲傷，到最終重獲與人、與自己連結的旅程。為了接受人類情感關係中的混亂現實，你我需要的不是解藥，而是見證者。 【好評推薦】 ● 留佩萱，美國諮商教育博士 在閱讀這本書時，我對於作者寫「要成為一個真實的人」非常有感觸。我們活在一個強調快樂的世界，社群網站的興盛更讓人與人之間的連結不再真實，而是充滿了比較和展示。要成為一位真實的人，就要好好面對自己—去面對和感受自己的所有情緒，情緒不需要被趕走，只需要一個被見證、被傾聽的空間。我非常感激作者如此真摯地分享她生命中經歷的議題，以及她如何在團體治療中，慢慢讓自己成為一個真實的人。希望這本書可以幫助每一個人開始看見自己，以及開始分享真實的自己。 ● 黃天豪，新田╱初色心理治療所首席顧問臨床心理師 有些故事使人愛不釋手，便想一口氣讀完；有些故事讓人縈繞心頭，更願一次次回味—我認為這本書兩者皆是！閱讀本書，我們將隨著一同見證與重新發現：祕密對生命的戕害、勇氣是改變的因也是果、敞開是親密的必要條件（但脆弱不安總伴隨而來）、而允許受傷才能依附相伴??身為心理師，跟著體驗團體治療與生命的歷程，縱有部分驚訝，但更多的是感動！我已推薦本書給許多案主，而我相信任何一個重視關係的人，都能從這本書得到共鳴！ ● 方格正，臨床心理師 雖然早知道心理治療從來就不只有一種方式，讀完這本書仍讓我大開眼界—原來團體治療有如此多的可能、原來治療者與個案的關係可以如此真誠。我們時常知道，卻又不夠相信的是，親近的關係終將帶來療癒，能拯救彼此的，也就只有彼此。 ● 王意中，王意中心理治療所所長、臨床心理師 在團體治療中，精神科醫師或心理師的角色，總是耐人尋味。在團體動力的舞臺上，帶領者如同手持一面神奇的魔鏡，反映著團體參與者的生命，讓他們看見自己如同編、導、演，改寫著自己的人生腳本。時而扮演主角，時而轉為配角，時而化身觀眾，一次、一次又一次，整合了自己的過去、現在與放眼未來。擺好姿勢，舞動自己的人生。 ● 陳志恆，諮商心理師、暢銷作家 很多人都知道心理治療是一對一、個別性的，卻不知道還有所謂的「團體心理治療」。這本書讓你一窺團體治療的究竟，如何運作、如何發揮療效。不只是治療師，坐在你身旁一同接受治療的陌生人，都可能是使你人生蛻變的貴人。 ● 蘇益賢、臨床心理師 雖然書裡羅森醫師使用的治療策略，有些值得商榷之處。但做為一個故事，本書劇情一邊發展的同時，也讓許多團體治療的療效因子慢慢浮現。我們得以看見團體治療如何慢慢地轉化參與者的生命，一次一次地、一點一點地。 ● 瑞絲．薇斯朋，演員、好萊塢超級閱讀推手 這本令人難以置信的書，讓我在閱讀每一頁時都在想：「真希望我二十五歲時能讀過這本書。這對我有很大幫助！」不管日子是好是壞，我們都需要彼此。請與你所珍惜的一群朋友一起閱讀這本書。 ● 蘿蕊．葛利布，《也許你該找人聊聊》作者 在諮商師面前展現自己的靈魂需要勇氣，但加上六個陌生人時，這便成為一種信仰行為。在本書中，作者帶領我們踏上令人心碎又令人驚訝的救贖之旅，並在最後證明了這種聯繫的力量。最勇敢的舉動，也許就是作者與我們分享了她的故事，以及我們多幸運能見證她所做的一切。 ● 麗莎．塔迪奧，紐約時報暢銷書《三個女人》作者 普希金使我想要搬到俄羅斯、《小婦人》使我想要有姐妹，而這本書則讓我想倒退十年，與許多陌生人和一名薩滿醫師坐在一起，赤裸裸地活著。這本不受控的回憶錄是我讀過最令人震驚的書籍之一。它將使你想要變得更好。 ● 莎拉．海波拉，紐約時報暢銷書《關機：回想我藉酒遺忘的事》作者 這本書深深地吸引了我。真正的轉變並不適合膽小的人，在書中，作者捕捉了她在所有痛苦和歡喜中的演變，以及隨著我們成長而互相見證的美麗。這本書提醒我們：我們受到他人的傷害，但我們也可以被他人治癒。該死！我現在就想加入聚會。 ● 莉迪亞．約克娜薇琪，《格格不入的人生宣言》作者 在令人嘆為觀止的美麗和脆弱中，這本書從內到外講述一個身體的故事。痛苦和快樂之間有一段距離，而作者的身體就是這個詞。這本書將提醒你，即使你想放棄，也要回到自己身邊，去做讓你笑、讓你哭，幫助你呼吸的事情。這本書將挽救許多生命。 ● 艾達•卡胡恩，《什麼我們無法入睡》作者 絕望對我們有什麼實質上的幫助？在這本深具治療性的精采作品中，作者講述自己如何克服創傷並找到愛情的故事。對那些遭受失落、孤獨或冒牌者症候群的女性而言，這本書正是一個福音。她辛苦得來的致勝策略，就跟她說的一樣說來容易做來難：持續參與就對了。 ● 莎拉．蓋爾曼，亞馬遜編輯，年度好書評語 本書展現了從人生低谷攀向正常時，所展現的誠實、心碎和歡樂樣貌。說「這本書讓你又哭又笑」聽來很老套，但我保證你絕對會在閱讀時進入這樣的狀態，並進一步檢查自己的生活和幸福??即使你不想。 ● 《紐約時報》 作者克莉絲蒂．塔特來之不易的愛與被愛意願，最終塑造了一個直達混亂世界中心的故事，暗示著我們自己的局限和最深切的渴望，無論這場旅途將帶我們走向何方。 ● 《時人雜誌》 這條坦率的康復之路既有趣，最終也非常令人感動。 ● 美國國家公共電臺 作者克莉絲蒂．塔特的寫作，使讀者成為她的見證者，在她為自己的心理健康奮鬥的過程一邊看著、歡呼著??她不以成功治療者的身影出現，而是聚會的固定班底，並為此自豪，更有幸擊敗一些非凡的惡魔。這本書中有著始終如一的堅定和感激，以及對這群聚會成員的深厚情感。 ● 《早安美國》 有趣、充滿情感和見地。這本表現出色的書使讀者深入了解集體療法，肯定會引起轟動。 ● 《時代雜誌》 無所畏懼的坦率和脆弱性。 ● 《波士頓環球報》 狂野的旅程??完全是人生的真實寫照。 ● 《出版者週刊》（「星」級推薦） 令人眼花撩亂的回憶錄??讀者將被作者尋求真實而持久愛情的熱情和機智所吸引。 ● 《書目雜誌》（「星」級推薦） 這本作品展現了清晰、簡單、閃閃發光和智慧的奇妙組合。裡頭充滿引人入勝的敘事，使讀者能更了解自己的生活。 ● CNN 這本書使讀者踏上改變人生的復興之路，從而找到希望、人脈和新的生活方式。 【作者簡介】克莉絲蒂?塔特（Christie Tate） 芝加哥出身的作家與散文家、成功的律師，也是名心理治療患者。 其作品曾刊登在《紐約時報》《華盛頓日報》《芝加哥論壇報》《McSweeney 網路趨勢》與各大文學雜誌等。美國作家基斯?萊蒙（Kiese Laymon）將其散文《應許之地》入選2019年《新俄亥俄評論》秋季號的非文學競賽。 曾在《華盛頓郵報》上以專文討論女兒拒絕讓她把所有成長紀錄上傳到網路，積極捍衛自身隱私權。結果被廣為轉載，還有上百名網友留言討論。 其文壇出道作品《你不需治療，只需說出口》於2020年10月出版後，成為《紐約時報》暢銷書、瑞絲?薇絲朋讀書會選書，以及亞馬遜當年度最佳書籍。她希望這本書能夠幫助大眾重獲力量、享受美好人生。 【譯者簡介】魯宓 德州大學藝術碩士。", 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